Gesundheitskurs Yoga
Ansprechpartnerin
Frau
Carina Büche, Erna Muth-Lang, Angela Schumann, Stephanie Schächterle
Tel: (07151) 62636
Email: sozialarbeit(at)drk-weinstadt.de
Bewahren Sie gelassen Haltung mit dem Yogaprogramm des Deutschen Roten Kreuzes (DRK).
Sie möchten sich bewegen, aber sich nicht überfordern?
Sie möchten zur Ruhe kommen, dabei jedoch nicht „einschlafen“?
Sie möchten in netter Gesellschaft etwas für ihre Gesundheit tun?
Foto: A. Zelck / DRK-Service GmbH
Dann ist unser Yoga-Programm im DRK wahrscheinlich das richtige Angebot für Sie.
An wen richtet sich das Angebot?
- Gestresste, abgespannte Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen
- Ältere und untrainierte Menschen
- Menschen mit leichten Behinderungen
- Yoga-Interessierte
Wesentliches Merkmal des DRK-Yoga-Kurses ist ein stufenweises Heranführen an die Yogahaltungen (DRK-Asana-Stufenmodell) in stetem Wechsel von Dynamik und Ruhe. Die gesundheitsförderlichen Wirkungen ergeben sich aus der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit.
Im Vordergrund steht nicht der Leistungsaspekt, sondern ein Mehr an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit.
Ein DRK-Yoga- Kurs dauert in der Regel zwischen 60 bis 90 Minuten. Die Inhalte der Yoga-Stunden werden den Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmenden entsprechend angepasst.
| Lehrgangszeit: | Wöchentlich nach Plan | |
| Lehrgangsorte: | Steinscheuer Großheppach | Brückenstrasse 7, 71384 Weinstadt |
| Termine: | Di. 16:00 Uhr Kurs Nr. YG 1 |